Jadłospis na wzdęty brzuch JESIENNO-ZIMOWY z BIEDRONKI

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 89,90 zł 89.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Jadłospis na wzdęty brzuch low FODMAP Z BIEDRONKI JESIENNO-ZIMOWY

Ebook "Jadłospis na wzdęty brzuch low FODMAP z Biedronki na jesień i zimę"

Walczysz z przewlekłymi wzdęciami, bólami brzucha, czy objawami IBS i SIBO? Ten ebook jest właśnie dla Ciebie! Został stworzony z myślą o tych, którzy pragną poprawić komfort swojego życia dzięki zbilansowanej diecie.

Dlaczego warto wybrać ten jadłospis?

  • Kompleksowe podejście - znajdziesz w nim nie tylko przepisy na pełnowartościowe posiłki low FODMAP, ale również bogatą wiedzę na temat IBS, SIBO, a także praktyczne wskazówki i zalecenia.
  • Elastyczność - unikalny system odżywiania, który pozwala dostosować posiłki do Twoich upodobań, bez rygorystycznych reguł. Wskaźniki kaloryczne, ilość błonnika oraz indeks glikemiczny dla każdego posiłku umożliwiają na łatwe planowanie diety.
  • Kompleksowość - jadłospis podzielony jest na fazę eliminacyjną oraz reintrodukcyjną, co gwarantuje skuteczność diety.

Co zawiera ebook?

  • Aż 60 inspirujących przepisów na dania słodkie i wytrawne oraz obiady, dostosowane do potrzeb diety low FODMAP, z niskim i średnim indeksem glikemicznym.
  • Przepisy podzielone według kaloryczności: 1600, 1800, 2000 oraz 2200 kcal. Wszystkie kaloryczności otrzymujesz w cenie jednego jadłospisu!
  • Szczegółowe instrukcje przygotowania każdego dania.
  • Wiedza i porady, które pomogą Ci zrozumieć i zastosować dietę w praktyce.
  • Wskazówki dotyczące indeksu glikemicznego.
  • Karty pracy.
  • Zdecydowana większość produktów dostępna jest w Biedronce.

Korzyści:

  • Znacząca poprawa jakości życia dzięki złagodzeniu objawów.
  • Poznanie smakowitych i zdrowych przepisów.
  • Urozmaicone posiłki, które dostarczają nie tylko smaku, ale i zdrowia.

Zapewniam, że dzięki ebookowi zdrowe odżywianie stanie się przyjemnością, a objawy, z którymi się zmagasz, staną się mniej dokuczliwe. Odkryj smak zdrowia z naszym jadłospisem!

 

Spis posiłków:

NA SŁODKO Śniadania, 2 śniadania oraz kolacje ~ 350 / 400 / 450 / 500 kcal 

Placuszki marchewkowe pod syropem klonowym
Dutch Baby z musem truskawkowo-cynamonowym
Ciasto czekoladowe z jabłkiem
Tosty francuskie z karmelizowanym bananem
Pancake's o smaku dyni z orzechowym serkiem
Muffinki korzenne z płatkami migdałowymi
Naleśniki w pomarańczy z cynamonem
Bowl matcha z ananasem i kokosem
Leśna miska na zielonym mchu
Cynamonka orkiszowa w klonowej glazurze
Owoce pod kruszonką z waniliowym skyrem
Bounty w gorzkiej czekoladzie
Tiraminu z cynamonową nutą
Pudding dyniowy z korzenną nutą
Bowl z dynią i orzechami pekan
Deser jogurtowy z ciasteczkiem
Granola z ananasem i orzechami pekan
Smoothie z bananem na ciepło
Naleśniki marchewkowo - waniliowe
Budyń korzenny z karmelizowaną dynią

NA WYTRAWNIE Śniadania, 2 śniadania oraz kolacje ~ 350 / 400 / 450 / 500 kcal 

Babeczki łososiowe z warzywami
Bliny z wędzonym łososiem
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
Pieczona feta w pomidorach z tostem
Jajka zapiekane w warzywach
Placuszki z cukinii i dyni z serem feta
Omlet pełen warzyw z delikatnym serkiem
Bowl owsiany z jajkiem i warzywami
Makaron z jajkiem, szynką i szpinakiem
Zupa marchewkowa z pomarańczą 
Zapiekanki z aromatycznym sosem
Frittata z kosim serem i masą ziół
Tosty z twarożkiem i pesto
Terrina jesienna z parmezanem
Ratatuj korzenny z serem feta
Roladki warzywne z orzechowym twarogiem
Placek gryczany z ziołowym serkiem
Tosty z kozim serem i prażonymi nasionami
Tost z pieczoną dynią i szynką
Łosoś z warzywami na słodko

  

Obiady ~ 550 / 600 / 650 / 700 kcal

Curry z fasolką szparagową i krewetkami
Podudzia w warzywach z kaszą gryczaną
Zupa ziemniaczana z chipsem serowym
Zupa dyniowo-pomidorowa z serkiem
Spaghetti szpinakowe z Grana Padano
Zupa pho w wersji wegetariańskiej
Paneer wege z kaszą gryczaną
Kurczak w tajskim stylu z warzywami
Burger z szarpanym kurczakiem
Łosoś w sezamowej panierce
Spaghetti w sosie fistaszkowym z tofu
Gulasz jesienny z boczniakami
Tofu w greckim warzywnym twiście
Makaron jesienny z serem feta
Roladki z indyka nadziewane szpinakiem
Zupa pomidorowo-porowa z pulpecikami
Rissoto z warzywami i jajkiem w koszulce
Cukinia zapiekana z serem feta
Sałatka makaronowa z jajkiem i brokułem
Miska rozmaitości z komosą i dorszem


 

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl