Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO), czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, to stan, w którym dochodzi do nadmiernego wzrostu bakterii w jelicie cienkim.

Dzisiaj zajmiemy się tematem, który może być nieco niekonwencjonalny, ale niezaprzeczalnie ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia naszego ogólnego stanu zdrowia: kolor naszej kupy.

Zaparciowa postać zespołu jelita drażliwego bywa niezwykle męcząca. Przy zaparciach ilość wzdęć często bardzo się nasila, powodując jeszcze większy dyskomfort.

Alkohol zawsze będzie czynnikiem podrażniającym jelita. W chorobach układu pokarmowego należy go unikać, aby nie nasilać negatywnych objawów, np. biegunki, wymiotów czy bólu brzucha. 

Jak zapewne słyszeliście, probiotyki, znajdujące się zarówno w sfermentowanej żywności, jak również w suplementach diety, wspomagają proces trawienia i działania naszych jelit. Czy jednak prawdą jest, że probiotyki mogą także poprawić zdrowie psychiczne?

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie czynnościowe przewodu pokarmowego, które objawia się bólem brzucha i zmienionymi nawykami jelit. Dotyka nawet 20% ogółu populacji, głównie kobiet i ma znaczący wpływ na jakość życia.

Kał zwykle ma nieprzyjemny i niezwykle silny zapach. W wielu przypadkach stolce o nieprzyjemnym zapachu pojawiają się na skutek spożywanych przez ludzi pokarmów i bakterii obecnych w ich okrężnicy. Jednak śmierdzące stolce mogą również wskazywać na poważny problem zdrowotny. Przy nieprzyjemnym zapachu stolca może wystąpić biegunka, wzdęcia lub wzdęcia. Takie stolce są często miękkie lub cieknące.

Zastanawiasz się, dlaczego po wypiciu kawy męczysz się ze wzdęciami? Istnieje kilka powodów takiego stanu rzeczy. Dzisiaj opowiem o powodach, dla których Twój ulubiony napój może być powodem Twoich dolegliwości. 

Wiele mówi się o zasadach zdrowego odżywiania i o konieczności włączenia do swojej diety dużej ilości produktów pochodzenia roślinnego. Zalecenia te przewidują spożywanie nie tylko warzyw oraz roślin strączkowych, ale również ciemnego pieczywa. Niestety, niektórzy z nas po spożyciu potraw przygotowanych z ww produktów, odczuwają dolegliwości w postaci wzdęć lub nadmiernej produkcji gazów.

Czym dokładnie jest przerost bakterii w jelicie cienkim?

Mówiąc prościej - przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) to przerost normalnych bakterii w jelicie cienkim. To nie bakterie chorobotwórcze, ale zwykłe bakterie, które albo przedostały się przez górną część układu pokarmowego (na przykład usta i nos) albo migrowały z dołu układu pokarmowego, czyli jelita grubego.